アクティブFit
| 社名・店名 | アクティブFit |
|---|---|
| カテゴリ | 健康医療福祉 --- 各種療法 |
| 住所 | 京都府城陽市富野西垣内1-19ｰ210 |
| 交通アクセス | 近鉄京都線 富野荘駅 東出口から徒歩３分 |
|
| |
| 電話番号 | 0774-55-7870 |
| 営業時間 | 10:00～22:00（最終受付21:00） |
| 定休日 | 日曜日・第５週 |
| URL | アクティブFitホームページへ |
京都城陽のトレーニング整体【アクティブFit】は
自分の身体と向き合い積極的に体を動かして
年間のボディリズムをしっかり把握し
疲れにくく、回復が早い、そしてより動ける健康な体を目指しています。
だから肩こりの人には【プッシュアップ（腕立て伏せ）】
腰痛の人には【スクワット】
膝痛の人には【内転筋（もも内側）トレーニング】
腕にシビレがある人には【ショルダープレス】
花粉症の人には【背骨のトレーニング】
クライアント本人が積極的に体を動かして回復・解消をしていきます。（これをアクティブレストと言います）
いまいちイメージが湧きませんか？
例えば、スポーツの怪我で手術をしてリハビリをしたとします。
筋肉は使わなければドンドン落ちていくので、リハビリは早くはじめて、動かせる範囲でしっかり体を動かしていきます。（もちろんお医者さんの指示の下です）
アクティブFitの考え方はこれに近いものです。
肩こり腰痛をお持ちの方でも、ご自身ができる範囲でしっかり体を動かしてもらいますし、時には追い込むこともあります。
家でやってもらう宿題も出します。
これは、肩こり腰痛など不調を解消した後の≪もっと先の健康≫
を見ているからこそなのです。
まずは体験トレーニングから。
お気軽にお問い合せください。
◆会員コース １セッション30分
じっくりコース 週1回（月4回）16,000円 ⇒ 当店1番人気コース
しっかりコース 週2回（月8回）28,000円 ⇒ 運動を習慣化したい方へ
慢性的な肩こりや腰痛といった痛みから、
加齢とともに現れた不調などに悩んでいる方に人気のコースです。
年齢や個々の体力に合わせてトレーニングできます。
会員コースをスタートする方は、体験トレーニングを受けてからのご案内となります。
（※体験当日にご入会で体験料5000円が無料になります）
（※年会費3000円別途必要 こちらも体験当日にご入会で無料）
（※入会金はございません）
◆体験トレーニング・ビジター１回コース
会員コースをスタートする方は、体験トレーニングを受けてからのご案内となります。
ビジターコースで１回利用も可能です。
あなたのゴール、希望、体力やスポーツ経験などを知り、より良く皆様にお役に立てるようにメニューを組み立ていきます。
はじめての方はまず体験トレーニングを受けていただいて、トレーニング内容や説明に納得していただいた上でご入会頂いています。決して強引な勧誘は致しません。
トレーニングは30分です。（枠は45分ありますので、質問などもできます）
